[ダイエット失敗談]体重が減らずモチベーションが下がってしまった半身浴ダイエット

体重が減らずモチベーションが下がってしまった半身浴ダイエット

はじめに

半身浴ダイエットをしたことがありますが、体重は減らず諦めてしまったことがあります。
その失敗談をまとめたいと思います。

半身浴ダイエットを始めた理由と方法

半身浴ダイエットを始めたきっかけは友人でした。その友人とは家も近かったのでよく会っていたのですが、急に痩せ始めたので聞いてみると、半身浴ダイエットをしているとのことでした。
半身浴ダイエットは手軽にできそうだし、運動をしなくても痩せることができるのではと思ったので、友人の勧めもあって半身浴ダイエットに挑戦しました。

半身浴ダイエットでは40度前後のお湯に浸かっていました。
時間は40分から1時間ぐらい浸かっていたと思います。
このような半身浴ダイエットを2ヶ月続けました。
しかしほとんど痩せることはできず、半身浴ダイエットは失敗という結果でした。

半身浴ダイエットに失敗した2つの理由

1:体重が減らずモチベーションが下がってしまった

友人は半身浴ダイエットをして痩せることができていましたが、私は痩せることができませんでした。
半身浴をすると汗が大量に出ます。
そのため半身浴後に体重計に乗ってみると、確かに痩せています。
痩せているので嬉しくなりますが、水分補給をして時間が経てば、私の場合体重は戻ってしまいました。
汗をかくことで体の水分がなくなっただけのようです。

2:半身浴ダイエットは暇! 時間もかかる

半身浴ダイエットが失敗した理由は痩せることができなかったことが大きいですが、その他にも、半身浴ダイエットは時間がかかってしまい、半身浴中は暇だったことも失敗の原因になっていると思います。
当時は仕事がとても忙しかったので、帰宅後食事をして、時間を空けて半身浴をして……となると時間がもったいないなと感じる部分もありました。
また、半身浴中は暇になることが多いので、音楽を流したり、ときには携帯をラップで包んでビニール袋に入れてお風呂に持ち込んでいたこともあります。
私は普段から長風呂をするタイプではないので、半身浴ダイエットをするとお風呂の時間が余計に暇に感じました。

最後に

私には半身浴ダイエットは合わないようで効果がありませんでした。
半身浴ダイエットに限ったことではないですが、ダイエットをするときにはネットの口コミなども参考にします。
半身浴ダイエットは痩せることができるという口コミが印象的で、それに加えて友人も成功していた分期待も大きかったのですが、痩せることはできませんでした。

タイトル : 体重が減らずモチベーションが下がってしまった半身浴ダイエット
カテゴリ : ダイエット失敗談
投稿者 : ぷんぷん/20代